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20 km Paris Coaching

Mon plan d’entrainement pour les 20 km de Paris avec Tomtom Sports

En avril dernier, j’ai vécu le plus grand événement de ma vie de coureur (à ce jour) après avoir bouclé, non sans difficultés, mon premier marathon à Paris. Dans mon témoignage d’après course, je vous faisais part de mon bilan en demi-teinte, entre satisfaction d’avoir été au bout de ces 3 mois d’entrainement et de cette…

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Marathon de Paris Arc de Triomphe

Marathon de Paris 2017 : mon témoignage

En début d’année, je vous ai fait part de mon projet de préparer mon premier marathon. Après avoir couru pendant des années avec pour seuls objectifs que de rester en forme et d’offrir à mon quotidien de travailleur indépendant hyper connecté un moment d’évasion, je me suis lancé dans l’aventure de participer à cette course mythique. J’ai pour…

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Montre Tomtom Fractionné

Suivre un plan d’entraînement pour un marathon

Plus que 4 semaines avant le Schneider Electric Marathon de Paris. On poursuit notre série d’articles consacrés à la préparation d’un marathon avec aujourd’hui le plan d’entraînement. Car courir 42,195km ne s’improvise pas. On peut même estimer qu’il faut avoir au moins un an de pratique régulière de la course à pied avant de se…

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Baskets Saucony

Choisir des baskets de running adaptées

Il y a quelques jours, je vous faisais part de mon projet de courir mon premier marathon. Aujourd’hui, je vous propose d’aborder le premier chapitre de la série d’articles que j’ai prévu sur ce sujet avec le choix d’une paire de running. Des conseils qui s’appliquent d’ailleurs aussi bien aux débutants qui souhaitent se lancer dans…

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Marathon Pluie

Comment préparer son premier marathon ?

Depuis quelques années, nous nous intéressons à titre personnel au running et il nous est arrivé ainsi de l’évoquer sur Comme un camion. Si jusqu’à présent c’est une thématique que nous avions essentiellement abordé à travers l’équipement (en réalisant notamment des tests de baskets), nous avons pris un virage différent en intégrant une dimension beaucoup plus sportive…

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david invictus coach

10 programmes pour se mettre au sport

Lorsqu’on vient de passer d’une année à l’autre, le moment est souvent propice à la prise de bonnes résolutions. En général, il en est une que l’on retrouve quasi-systématiquement sur la plus haute marche du podium de la plupart des hommes : le sport ! Éliminer les kilos en trop, se tonifier, avoir un rythme de…

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Baskets Running hiver

Comment s’habiller pour courir en hiver ?

Ceux qui me suivent sur Facebook le savent, je cours fréquemment. J’ai commencé il y a une quinzaine d’années lorsque j’étais étudiant et je n’ai jamais arrêté. Seule la fréquence a changé en fonction des autres sports que j’ai pu pratiquer en parallèle. Et même si ce n’est qu’une fois par semaine parfois, en toutes…

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astuce bien dormir

10 astuces pour mieux dormir

Bien dormir est une des choses les plus importantes pour sa santé et son bien-être. Un sommeil adéquat donne à notre corps le temps de se remettre du stress de la journée précédente, de recharger les batteries, et nous aide à rester alerte et concentré tout au long de la journée à venir. Peut être…

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solo-cycling-cycle-velo-lookbook

10 marques de mode pour faire du vélo

Le Tour de France débute et avec lui son cortège de caravanes, de cyclistes bariolés et de bob Cochounou vissés sur le crâne dès l’aurore. Si cette rencontre est devenue un rituel pour tous les aficionados du pédalier, il n’est qu’un court instant où une poignée d’acharnés s’échinent à passer devant leurs camarades à des…

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10 livres pour se mettre au sport

L’été est une saison propice aux bonnes résolutions de la rentrée, surtout en ce qui concerne le sport. En effet, c’est généralement durant cette période que l’on se fixe ses nouveaux objectifs pour l’année à venir. Qui ne s’est jamais vu commencer la phrase : « c’est décidé, en septembre je… » ? Car la…

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