Forme

sommeil

Le sommeil : comment en tirer profit ?

Notre sommeil, indispensable à la récupération de la fatigue physique et de la tension nerveuse accumulées dans la journée, occupe un tiers de notre vie. A 60 ans, on a dormi 20 ans et rêvé 5 ans… incroyable non ? Alors pourquoi est-ce qu’on dort autant, comment ça marche et comment optimiser ce que beaucoup…

Lire l'article
17 commentaires
Sieste train

La chronobiologie, mais c’est quoi ce truc ?

La chronobiologie est l’étude des rythmes biologiques auxquels sont soumis les êtres vivants. Oui, parce que chacun vit à son rythme, plus ou moins lent, plus ou moins décalé. Mais il existe malgré tout quelques consignes de base pour respecter le rythme de chacun, et plus particulièrement en terme de beauté et de cosmétiques. Ainsi…

Lire l'article
3 commentaires
Une soupe et au lit

Une soupe et au lit !

Ben oui comme quoi il faut toujours écouter sa môman… Ce n’est pas une légende la soupe c’est bon parce que c’est plein de légumes variés et que ces légumes apportent : vitamines, minéraux et oligo éléments, principalement dans le bouillon : leurs rôles sont multiples, ils ont des fonctions importantes dans le maintien et…

Lire l'article
5 commentaires
Repas

Je mange donc je suis

On ne le répétera jamais assez, l’alimentation à une place primordiale. En effet, elle influe sur notre santé mais également sur notre beauté! Adopter une alimentation équilibrée, c’est l’assurance d’éliminer correctement les toxines, de stocker moins de gras (les poignées d’amour entre autres) et d’avoir un potentiel forme au maximum. Alors voici quelques règles simples…

Lire l'article
2 commentaires
Concombre

Le concombre : l’anti-cernes naturel

Je signe là mon premier billet, tout ça pour vous donner la mega information du moment : le concombre, c’est super glamour ! Pourquoi ? C’est simple, le concombre c’est LE produit qu’il vous faut pour avoir un teint de jeune fille… euh de jeune homme pardon ! Un concentré de teint frais pour les…

Lire l'article
7 commentaires
jus multivitamines

Jus multivitaminés frais

Tu t’es couché à pas d’heure et tu as du mal à faire surface ? Pense jus multivitaminés ! Un bon gros jus multivitaminés qui devrait non seulement te booster sur le coup mais aussi une bonne partie de la journée. Pour cela, 3 solutions : un jus de fruits préparé (solution de facilité) aller…

Lire l'article
5 commentaires
Carotte

Des carottes pour mon teint ?

Parce qu’elles contiennent du béta carotène et que le béta carotène, c’est bon pour le teint : mange des carottes ! Si tu as la flemme de les cuir, contente toi de les éplucher et de les manger crues. Pour l’apéro, tu peux notamment les couper en bâtonnets et les présenter avec un petit pot…

Lire l'article
Un commentaire
Bonne mine

Quand boire donne bonne mine

Une peau lumineuse est avant tout une peau bien hydratée. Notre corps est composé à plus de 60% d’eau et a besoin de cet élément pour bien fonctionner, tout comme l’épiderme. Pensez donc à boire quotidiennement au minimum un litre et demi d’eau. Eté comme hiver ! Car on se déshydrate également en hiver. Pour…

Lire l'article
8 commentaires
Page 8 sur 8<<<<<<345678

ARTICLES LES PLUS POPULAIRES

Voir plus d'articles