Forme

Dans notre rubrique forme, vous trouverez un ensemble de sujet qui traite de ce que l’on peut qualifier de bon équilibre de vie. Au menu : des conseils diététiques selon que l’on souhaite perdre du poids, voire en prendre ou tout simplement conserver son poids de forme, des conseils sportifs (course à pied, vélo, musculation, etc.), des astuces pour mieux dormir, pour se détendre, etc. Bref, que des bonnes choses pour rester en forme et être bien dans ses baskets !

Yumi Jus Coffret Original

Yumi : les green bombs à portée de main !

Depuis quelques mois, les lecteurs réguliers ont pu constater suite à mes derniers articles, que j’ai un réel intérêt pour les domaines du sport et de l’alimentation. Ce n’est pas le tout de fréquenter régulièrement la salle de musculation si c’est pour ruiner tous mes efforts en m’empiffrant de cochonneries à l’heure des repas. Un…

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20 km de Paris Arrivée

Compte-rendu des 20 km de Paris avec Tomtom Sports

Retour au début des vacances. Il fait beau, j’étends ma serviette de plage pour faire bronzer mes gambettes. Je fais quelques longueurs de brasse entre les bouées flamands roses puis je reviens m’étendre sur le sable avec l’élégance d’une étoile de mer. Je regarde le ciel, les mouettes, je compte les grains de sable, la…

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quelle tenue pour quel sport

Quelle tenue pour quel sport ?

Sport et style entretiennent un lien particulier et sont quasi indissociables. En effet, il semble loin le temps ou l’homme pouvait se contenter de faire son jogging vêtu de son bon vieux t-shirt du conseil général (ou mairie, cela dépend) et d’un short à l’élastique détendu. L’évolution de la société a fait que les sportifs…

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Les lucioles par Kalenji

Choisir son équipement pour courir

A l’occasion de cette nouvelle rentrée, vous avez décidé de vous remettre au sport. Félicitations, bonne décision ! Et à force d’observer ces gens qui courent matin, midi et soir en baskets fluo, short fluo et maillot fluo est née cette folle envie de rejoindre à votre tour le « club des lucioles ». Vous…

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Ventilateur Dyson Entier 1

Purificateur Dyson Pure Hot+Cool : Test & Avis

Comme beaucoup de personnes, je suis malheureusement allergique. A certains pollens, aux acariens et à mon chat ! Si bien que je me suis toujours demandé si le fait d’utiliser un purificateur d’air pouvait avoir un effet bénéfique. En amateur de design, j’avais observé avec intérêt le lancement l’année dernière du « Pure Hot+Cool » de…

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Ceinture Slendertone Posee

Ceinture abdominale Connect Abs Slendertone : Test & Avis

La rentrée fait souvent partie des occasions pour prendre de bonnes résolutions et notamment celle de se (re)mettre au sport. Comme vous avez peut être pu le découvrir dans mon dernier article au sujet des compléments alimentaires Foodspring, j’essaie de pratiquer une activité sportive régulièrement, notamment la musculation. Je me suis fixé comme objectif cette…

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goût protein muesli foodspring

Foodspring, l’exigence au service de la nutrition sportive

Loin d’être un « bodybuilder » confirmé, je vais régulièrement à la salle de sport (environ 4 fois par semaine). Cela fait près d’une quinzaine d’années maintenant que je pratique de manière plus ou moins régulière la musculation que ce soit par l’intermédiaire de machines ou simplement en faisant du poids de corps type Freeletics, Méthode Lafaye……

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saut a la corde minceur

Quels sports pour maigrir ?

La pratique d’un sport quel qu’il soit est toujours le moyen d’obtenir des objectifs bien précis. Etre bien dans son corps, le sculpter, se défouler, chacun trouve en la pratique d’une activité physique sa propre quête. Mais s’il en est une qui rassemble une majorité de personnes, c’est bien la perte de poids. En un…

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20 km Paris Coaching

Mon plan d’entrainement pour les 20 km de Paris avec Tomtom Sports

En avril dernier, j’ai vécu le plus grand événement de ma vie de coureur (à ce jour) après avoir bouclé, non sans difficultés, mon premier marathon à Paris. Dans mon témoignage d’après course, je vous faisais part de mon bilan en demi-teinte, entre satisfaction d’avoir été au bout de ces 3 mois d’entrainement et de cette…

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Marathon de Paris Arc de Triomphe

Marathon de Paris 2017 : mon témoignage

En début d’année, je vous ai fait part de mon projet de préparer mon premier marathon. Après avoir couru pendant des années avec pour seuls objectifs que de rester en forme et d’offrir à mon quotidien de travailleur indépendant hyper connecté un moment d’évasion, je me suis lancé dans l’aventure de participer à cette course mythique. J’ai pour…

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