Conseils Forme
Dans notre rubrique forme, vous trouverez un ensemble de sujets de type Conseils qui traite de ce que l'on peut qualifier de bon équilibre de vie, que ce soit dans l'alimentaire ou dans le sport. Au menu : des conseils en alimentation (de la nutrition sportive à l'alimentation saine et équilibrée pour garder la ligne en passant par la perte de poids), des conseils sportifs (course à pied, vélo, musculation, etc.), des astuces pour mieux dormir et être bien dans son corps, pour se détendre, se relaxer, de façon plus générale le bien être. Bref, que des conseils santé pour homme pour rester en forme et être bien dans ses baskets !
Ceinture abdominale Connect Abs Slendertone : Test & Avis
La rentrée fait souvent partie des occasions pour prendre de bonnes résolutions et notamment celle de se (re)mettre au sport. Comme vous avez peut être pu le découvrir dans mon dernier article au sujet des compléments alimentaires Foodspring, j’essaie de pratiquer une activité sportive régulièrement, notamment la musculation. Je me suis fixé ...
Quels sports pour maigrir ?
La pratique d’un sport quel qu’il soit est toujours le moyen d’obtenir des objectifs bien précis. Etre bien dans son corps, le sculpter, se défouler, chacun trouve en la pratique d’une activité physique sa propre quête. Mais s’il en est une qui rassemble une majorité de personnes, c’est bien la perte de ...
Mon plan d’entrainement pour les 20 km de Paris avec Tomtom Sports
En avril dernier, j’ai vécu le plus grand événement de ma vie de coureur (à ce jour) après avoir bouclé, non sans difficultés, mon premier marathon à Paris. Dans mon témoignage d’après course, je vous faisais part de mon bilan en demi-teinte, entre satisfaction d’avoir été au bout de ces 3 mois d’entrainement ...
Marathon de Paris 2017 : mon témoignage
En début d’année, je vous ai fait part de mon projet de préparer mon premier marathon. Après avoir couru pendant des années avec pour seuls objectifs que de rester en forme et d’offrir à mon quotidien de travailleur indépendant hyper connecté un moment d’évasion, je me suis lancé dans l’aventure de participer à cette course ...
Suivre un plan d’entraînement pour un marathon
Il y a 4 ans, j’ai participé à mon premier marathon, le Schneider Electric Marathon de Paris. J’avais pour l’occasion entamé une série d’articles consacrés à la préparation d’un marathon. Si je n’ai pas pris le temps de m’inscrire à un nouveau marathon depuis, j’ai continué à apprendre, et je me suis ...
Comment choisir des baskets de running adaptées ?
Après avoir réussi mon premier marathon en 2017, j’ai choisi de repartir à l’assaut de celui de Paris cet automne ! En attendant d’en parler plus en détails, j’ai décidé de mettre à jour ce sujet concernant le choix d’une paire de running adaptée à sa pratique de la course à pied. ...
Comment préparer son premier marathon ?
Depuis quelques années, nous nous intéressons à titre personnel au running et il nous est arrivé ainsi de l’évoquer sur Comme un camion. Si jusqu’à présent c’est une thématique que nous avions essentiellement abordé à travers l’équipement (en réalisant notamment des tests de baskets), nous avons pris un virage différent en intégrant une dimension ...
10 programmes pour se mettre au sport
Lorsqu’on vient de passer d’une année à l’autre, le moment est souvent propice à la prise de bonnes résolutions. En général, il en est une que l’on retrouve quasi-systématiquement sur la plus haute marche du podium de la plupart des hommes : le sport ! Éliminer les kilos en trop, se tonifier, avoir ...
10 astuces pour mieux dormir
Bien dormir est une des choses les plus importantes pour sa santé et son bien-être. Un sommeil adéquat donne à notre corps le temps de se remettre du stress de la journée précédente, de recharger les batteries, et nous aide à rester alerte et concentré tout au long de la journée à ...
10 marques de mode pour faire du vélo
Le Tour de France débute et avec lui son cortège de caravanes, de cyclistes bariolés et de bob Cochounou vissés sur le crâne dès l’aurore. Si cette rencontre est devenue un rituel pour tous les aficionados du pédalier, il n’est qu’un court instant où une poignée d’acharnés s’échinent à passer devant leurs ...
