Conseils Forme
Dans notre rubrique forme, vous trouverez un ensemble de sujets de type Conseils qui traite de ce que l'on peut qualifier de bon équilibre de vie, que ce soit dans l'alimentaire ou dans le sport. Au menu : des conseils en alimentation (de la nutrition sportive à l'alimentation saine et équilibrée pour garder la ligne en passant par la perte de poids), des conseils sportifs (course à pied, vélo, musculation, etc.), des astuces pour mieux dormir et être bien dans son corps, pour se détendre, se relaxer, de façon plus générale le bien être. Bref, que des conseils santé pour homme pour rester en forme et être bien dans ses baskets !
Circuit training pour prendre du muscle
Quand la question s’est posée de publier plus régulièrement des sujets sur la thématique « Forme », nous avons souhaité répondre aux problématiques les plus fréquentes par des articles qui se veulent les plus ludiques possibles. Après avoir passé en revue 5 exercices pour développer ses abdos et un circuit training pour ...
5 exercices pour développer ses abdos
Si nous devions sonder la gent masculine sur la partie du corps qu’ils aimeraient avoir la plus dessinée, je ne pense pas trop me mouiller en affirmant que les abdominaux se placeraient en tête de liste. Comme le hasard ne fait pas toujours bien les choses, il s’avère aussi que ce sont ...
Comment s’habiller pour aller à la salle de sport ?
Tous les environnements dans lesquels nous évoluons ont leurs codes, qu’ils soient personnels, professionnels et même sportifs. Il s’avère que lorsque l’on arrive dans un nouveau milieu, il est toujours intéressant de pouvoir les appréhender au préalable. L’entrée dans un temple de la construction de corps (body building pour les plus anglophones) ...
Circuit Training pour perdre du poids
L’arrivée du printemps sonne généralement celle des beaux jours. La veste et le gros pull tombent et le fait d’avoir à se séparer de ces quelques couches protectrices rappelle à certains que les excès de l’hiver ont quelque peu impacté leur silhouette. Il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main, ...
Compléments alimentaires santé Nutripure : Test & Avis
Comme souvent à cette période, après les fêtes de fin d’année, on reprend avec des projets plein la tête (comme celui de déménager et de recruter de nouveaux camionneurs par exemple ;) mais notre corps ne nous suit pas forcément avec le même entrain. Le manque de soleil, le retour du froid, une ...
Circuits training de rentrée avec Neoness
Le début d’année et la rentrée de septembre sont généralement 2 périodes ou après les excès des fêtes et des vacances, une montée de bonnes résolutions fait son apparition. Le trio de tête est le même pour tous : mieux manger, mieux dormir et faire du sport. Facile sur le papier mais ...
Les substituts de repas So Shape : Test & Avis
Ceux qui s’intéressent de près ou de loin à la nutrition, que cela soit dans le cadre d’un régime sportif ou d’un régime tout court, ont sans doute déjà vu passer sur les réseaux sociaux grâce à la magie du ciblage publicitaire (et d’une bonne communication) ces petits berlingots au packaging alléchant. ...
Les 7 commandements alimentaires du sportif
Lorsque l’on se lance dans le sport à raison d’au moins 3 séances par semaine, l’objectif principal est d’obtenir des résultats. Force ou endurance, à chacun son choix de discipline, il est aussi possible de combiner les deux. Si c’est votre cas, vous vous êtes forcément documentés sur la nutrition du sportif. ...
Compte-rendu des 20 km de Paris avec Tomtom Sports
Retour au début des vacances. Il fait beau, j’étends ma serviette de plage pour faire bronzer mes gambettes. Je fais quelques longueurs de brasse entre les bouées flamands roses puis je reviens m’étendre sur le sable avec l’élégance d’une étoile de mer. Je regarde le ciel, les mouettes, je compte les grains ...
Quelle tenue pour quel sport ?
Sport et style entretiennent un lien particulier et sont quasi indissociables. En effet, il semble loin le temps ou l’homme pouvait se contenter de faire son jogging vêtu de son bon vieux t-shirt du conseil général (ou mairie, cela dépend) et d’un short à l’élastique détendu. L’évolution de la société a fait ...
