Choisir des écouteurs pour le sport : guide complet et comparatif

Des études scientifiques le prouvent : la musique nous motive à nous dépasser. Que nous soyons un coureur invétéré ou un adepte du fitness, de bons écouteurs nous permettront de tirer le meilleur de notre séance. La musique est un véritable allié pour les sportifs : elle booste nos performances, augmente notre endurance et réduit notre perception de l’effort. Le choix des écouteurs est donc crucial pour profiter pleinement de ses bienfaits. Mais comment choisir parmi la multitude d’écouteurs pour le sport disponibles sur le marché ? Découvrons les critères de choix à prendre en compte, les différents types d’écouteurs, et un comparatif des meilleurs modèles d’écouteurs actuellement proposés pour faire du sport.

1. Les critères de choix d’écouteurs pour le sport

Dans l’idéal, nous souhaiterions que nos futurs écouteurs soient polyvalents, mais il est important de choisir un modèle en fonction du sport que l’on pratique. Bien sûr, plus les écouteurs seront sophistiqués, plus ils seront coûteux. Or, le budget est pour beaucoup le critère numéro 1, même si on est souvent plus enclin à dépenser davantage pour ses loisirs.

• Résistance à l’eau et à la transpiration : généralement (spoiler), on transpire en faisant du sport. Il est donc préférable de choisir des écouteurs résistants à la transpiration et à l’eau, surtout si l’on envisage de courir à l’extérieur.
• Confort et stabilité : le confort est essentiel pour pouvoir utiliser les écouteurs pendant une séance de sport. Ils doivent être livrés avec différents embouts pour pouvoir choisir la taille qui correspond le mieux à sa morphologie. Le contour d’oreille est, quant à lui, quasiment indispensable pour maintenir les écouteurs en place lors de sessions dynamiques comme la course à pied, la boxe, etc.
• Qualité du son : comme pour tout écouteur, la qualité du son est un critère important. Privilégiez des écouteurs avec une bonne restitution des basses et des aigus pour une expérience musicale optimale.
• Réduction de bruit : pour bloquer les bruits extérieurs et se concentrer sur la musique. C’est particulièrement utile dans les environnements bruyants comme les transports.
• Autonomie de la batterie : il est toujours plus pratique de pouvoir faire une séance de sport sans se soucier de recharger les écouteurs. C’est encore plus crucial pour les coureurs de longue distance qui peuvent faire du sport pendant plusieurs heures.
• Durée de charge : généralement autour de 3 heures, mais le temps peut être raccourci grâce à un chargement rapide (ex. 1h d’écoute en 10 minutes de charge).
• Étui de recharge : pour recharger ses écouteurs sans accès à une prise électrique grâce à la batterie intégrée de l’étui, mais également pour protéger ses écouteurs et faciliter leur transport.
• Commande tactile ou boutons physiques : pour mettre le son en pause, moduler le volume, passer d’un morceau à un autre d’une simple pression, activer le contrôle vocal, etc. Cela permet de poursuivre ses performances de manière fluide.
• Compatibilité avec des assistants vocaux : Google et Siri
• Compatibilité iOS/Android : assurez-vous que vos écouteurs sont compatibles avec votre appareil pour une meilleure intégration.
• Connexion Bluetooth : certains écouteurs sont bien plus simples à configurer que d’autres. La qualité du Bluetooth influence également la portée et la continuité du signal.

2. Les différents types d’écouteurs pour le sport

A. Intra-auriculaires : compacts, légers, stables

Les écouteurs intra-auriculaires sont légers et compacts, ce qui les rend faciles à transporter et confortables à porter même lors de longues sessions sportives. Le son est plutôt bon, ils sont généralement étanches et offrent une bonne stabilité. En revanche, ils peuvent être inconfortables pour certaines personnes et leur petite taille augmente le risque de perte. Le prix influe évidemment sur la qualité du design, de l’ergonomie, du son et des fonctions proposées.

Écouteurs Beats Fit Pro | T-shirt Under Armour | Short Under Armour | Chaussures Under Armour

Parmi les écouteurs intra-auriculaires, ceux équipés de tours d’oreille offrent une stabilité supérieure. Les écouteurs que je porte ci-dessous sont ceux que j’utilise 2 à 3 fois par semaine pour chacune de mes sorties de running depuis environ trois ans (ce qui explique pourquoi ce coloris olive n’est plus disponible). Leur confort, leur maintien et leurs performances m’apportent entière satisfaction, même après une utilisation prolongée (ils ont même connu le Marathon de Paris).

Écouteurs Powerbeats Pro | T-shirt Aerth | Short Aerth | Chaussures Veja

Avantages :

• Légers et compacts
• Meilleure stabilité
• Résistent à l’eau et à la transpiration
• Bonne isolation phonique
• Qualité sonore souvent bonne
• Prix relativement abordables

Inconvénients :

• Peuvent gêner certaines personnes
• Risque de perte

B. Supra-auriculaires : qualité audio, isolation des bruits extérieurs

Les écouteurs supra-auriculaires offrent un son riche et enveloppant ainsi qu’une isolation efficace contre les bruits extérieurs. Ce sont des écouteurs que l’on possède souvent déjà pour une utilisation quotidienne, offrant ainsi une certaine polyvalence. Cependant, leur taille et leur poids supérieurs aux écouteurs intra-auriculaires sont un désavantage lors d’activités sportives. Ils sont moins stables, notamment lorsqu’on s’installe sur le banc pour une séance de développé couché (l’arceau se retrouve bien souvent au niveau du cou), et généralement moins bien protégés contre la transpiration, ce qui les rend moins adaptés aux séances cardio. De plus, leur prix est habituellement plus élevé.

Avantages :

• Son riche et ample
• Isolation efficace des bruits extérieurs

Inconvénients :

• Plus volumineux et plus lourds
• Peuvent gêner pendant certains exercices
• Prix généralement plus élevé

C. Conduction osseuse : confort et vigilance

Les casques audio à conduction osseuse offrent une expérience sonore unique en transmettant le son à travers les os de la mâchoire, permettant ainsi de rester attentif à son environnement. Cette caractéristique les rend idéaux pour les activités sportives en plein air, où la perception de l’environnement est cruciale. De plus, leur conception ouverte les rend confortables à porter pendant de longues périodes et les protège des dommages liés à la transpiration. Cependant, leur qualité sonore peut être inférieure aux écouteurs traditionnels, et ils peuvent être moins adaptés pour les environnements bruyants. De plus, leur design spécifique peut ne pas convenir à tous les utilisateurs.

Avantages :

• Confortables et ne gênent pas les oreilles
• Permettent d’entendre l’environnement extérieur
• Parfaits pour la sécurité

Inconvénients :

• Qualité sonore parfois moins bonne que les autres types d’écouteurs
• Design spécifique pouvant déranger certaines personnes

4. Comparatif des meilleurs écouteurs pour le sport (2024)

Choisir des écouteurs pour le sport dépend donc de sa pratique sportive. Pour la course à pied, la stabilité et la sécurité sont essentielles. On privilégiera donc des écouteurs intra-auriculaires. L’alternative des écouteurs à conduction osseuse gagne également en popularité, notamment, car il est plus sécurisant de rester attentif aux bruits extérieurs. Pour la musculation et le fitness, bien que les casques audio supra-auriculaires offrent un meilleur son et une meilleure isolation, leur manque de stabilité lors de nombreux mouvements les rend moins confortables. De plus, l’usure prématurée de l’arceau et des coussinets est certaine lors des séances cardio. À moins de faire partie de ceux qui ne transpirent pas en allant à la salle, il est donc préférable de s’équiper d’écouteurs intra-auriculaires adaptés au fitness. Voici un comparatif des produits que l’on trouve actuellement sur le marché dans différentes gammes de prix.

A. Écouteurs pour courir

(1) JBL Endurance Peak 3 : 79,99€
(2) Shokz OpenRun : 139€
(3) Suunto Sonic : 149€
(4) Shure Aonic 215 : 265€
(5) Powerbeats Pro : 299,95€

B. Écouteurs pour la musculation / fitness

(1) Jabra Elite 4 : 99€
(2) Sennheiser Sport True Wireless : 139€
(3) Adidas FWD-02 : 179€
(4) Beats Fit Pro : 249€
(5) Bose QuietComfort Ultra : 279€

📸 @emelinehamon Merci au Studio All Steps, www.allsteps.fr, @all.steps, 78 rue de Vaugirard 75006 Paris pour leur accueil lors de ce shooting.

Musculation pour homme après 40 ans : exercices et compléments alimentaires

Circuit Training pour perdre du poids

Les salles de sport à connaître à Paris