Conseils Forme
Dans notre rubrique forme, vous trouverez un ensemble de sujets de type Conseils qui traite de ce que l'on peut qualifier de bon équilibre de vie, que ce soit dans l'alimentaire ou dans le sport. Au menu : des conseils en alimentation (de la nutrition sportive à l'alimentation saine et équilibrée pour garder la ligne en passant par la perte de poids), des conseils sportifs (course à pied, vélo, musculation, etc.), des astuces pour mieux dormir et être bien dans son corps, pour se détendre, se relaxer, de façon plus générale le bien être. Bref, que des conseils santé pour homme pour rester en forme et être bien dans ses baskets !
Régime pour homme ?
Sujet mode avant l’été, le régime ! Ça ne concerne plus exclusivement les filles maintenant, tout le monde peut faire attention à sa silhouette et surtout sa santé ! S’il y a une inégalité au départ, les mecs ayant une masse musculaire plus développée – c’est bien connu le muscle ça consomme ...
Electrostimulateur Compex Mi-intelligence
On m’a proposé de tester cet électrostimulateur au début de l’été. Ma première réaction fut « Wouah génial, un machin comme au téléachat ! ». Le genre de produit présenté par un mannequin suédois avec une voix off expliquant qu’il n’est désormais plus nécessaire de transpirer pour faire du sport. Autant vous dire que ...
10 bonnes raisons de se mettre au sport
Si vous doutez encore des bienfaits du sport, voici un petit rappel avec 10 bonnes raisons de s’y mettre : 1) Pour le moral ! Le sport est un anti-dépresseur 100% naturel grâce à l’endorphine (molécule du bonheur) produite par le cerveau pendant la séance sportive. 2) Contre le stress ! Le ...
Je mange donc je suis
On ne le répétera jamais assez, l’alimentation à une place primordiale. En effet, elle influe sur notre santé mais également sur notre beauté! Adopter une alimentation équilibrée, c’est l’assurance d’éliminer correctement les toxines, de stocker moins de gras (les poignées d’amour entre autres) et d’avoir un potentiel forme au maximum. Alors voici ...
Jus multivitaminés frais
Tu t’es couché à pas d’heure et tu as du mal à faire surface ? Pense jus multivitaminés ! Un bon gros jus multivitaminés qui devrait non seulement te booster sur le coup mais aussi une bonne partie de la journée. Pour cela, 3 solutions : un jus de fruits préparé (solution ...
