Que celui qui n’a jamais été taper la balle après avoir regarder Roland Garros, lève la main. Personne ? Et wé, tous les ans on vit la même chose. On regarde Federer, Nadal et autre Tsonga faire des glissades sur la terre battue et on…
Et on continue dans l’ambiance vacances avec le compte-rendu de mon week-end Thalasso que j’évoquais la semaine dernière dans le sujet « Thalasso, Balnéo, Spa… quelles différences ?« . Un bon petit week-end, à la fois reposant et intéressant. Je vous propose d’évoquer ici essentiellement le côté…
Attention, sujet détente ! Pour fêter le lancement du nouveau camion et oublier un peu la machine, je pars demain en Bretagne pour quelques jours de vacances. Au programme notamment 2 jours de Thalasso ! Un petit plaisir que j’ai découvert il y a maintenant…
Ce massage rapide et revigorant peut être pratiqué à n’importe quel moment et s’inclure dans tous les emplois du temps, même les plus chargés. Habillé ou non, votre partenaire peut s’installer à califourchon sur une chaise ou sur le sol, tandis que vous vous tenez…
La minceur/maigreur se définit par un Indice de Masse Corporelle (IMC) généralement en dessous de 20.7 environ pour un homme. Mais ça n’est pas aussi simple ! Il faut tenir compte de l’état de santé général, du bien vécu de la situation, etc. On peut…
Pour faire suite aux précédents billets sur les régimes et l’équilibre alimentaire, voici quelques conseils pour perdre quelques kilos (pas plus de 5) cet été. Je précise toujours qu’il ne s’agit pas ici de faire face à un surpoids massif ou à une alimentation totalement…
Suite de mon article de la semaine dernière sur le régime pour homme. Avant de commencer à rentrer dans le vif du sujet, quelques notions essentielles : l’apport calorique journalier recommandé, c’est une quantité d’énergie sous forme alimentaire qui doit combler la quantité d’énergie dépensée…
Sujet mode avant l’été, le régime ! Ça ne concerne plus exclusivement les filles maintenant, tout le monde peut faire attention à sa silhouette et surtout sa santé ! S’il y a une inégalité au départ, les mecs ayant une masse musculaire plus développée –…
On m’a proposé de tester cet électrostimulateur au début de l’été. Ma première réaction fut « Wouah génial, un machin comme au téléachat ! ». Le genre de produit présenté par un mannequin suédois avec une voix off expliquant qu’il n’est désormais plus nécessaire de transpirer pour…
Si vous doutez encore des bienfaits du sport, voici un petit rappel avec 10 bonnes raisons de s’y mettre : 1) Pour le moral ! Le sport est un anti-dépresseur 100% naturel grâce à l’endorphine (molécule du bonheur) produite par le cerveau pendant la séance…
