fbpx
S'ABONNER À LA NEWSLETTER

Conseils Forme

Conseil Courir Été

Nos conseils pour courir en été

Pour beaucoup de coureurs aguerris, l’été est l’occasion de changer de cadre, de découvrir de nouveaux paysages ou de modifier son rythme. Pour les novices, c’est le moment idéal pour s’essayer à la course à pieds, le beau temps et les journées à rallonge permettant…

Lire l'article
8 commentaires
soupe detox

Cure détox pour homme ?

Tout comme moi, j’imagine que vous avez souvent entendu parler de cures détox mais sans trop savoir de quoi il s’agissait. Et sans trop vous sentir concerné. En novembre dernier j’ai découvert un service original : livraison à domicile de cure détox ! Les plats…

Lire l'article
11 commentaires
champagne fete

S.O.S lendemains de fêtes

Depuis le temps, vous l’avez remarqué : les repas de fêtes ne s’apparentent pas vraiment à un menu de régime. S’il n’est pas question de se priver lors de ces moments de plaisir, il est possible d’ajouter une pointe d’équilibre à ces repas. Puisqu’on vous le…

Lire l'article
5 commentaires
Hatha yoga

Hatha yoga : intérêt et bienfaits

Vous avez lu mes derniers articles sur la course à pied mais aussi ceux sur le tennis, le football et le vélo. Vous savez que toutes les activités physiques et sportives offrent des sensations et des plaisirs divers et variés. Elles sont également plus ou…

Lire l'article
4 commentaires

Technologie miCoach par Adidas

La dernière fois, j’ai eu le plaisir de vous faire découvrir MYBEW, une fiche de suivi entièrement gratuite qui permet de garder une trace de vos footings. Nous continuons aujourd’hui notre série « course à pied / technologies » avec micoach d’adidas. Il existe plusieurs appareils micoach.…

Lire l'article
5 commentaires
Running marathon paris

Comment préparer un marathon ?

Vous avez lu mon article précédent et il vous a donné l’envie et l’énergie de vous (re)mettre à la course à pied. Vous courez maintenant 30 à 45 minutes au moins une fois par semaine souvent 2 et parfois même 3 fois par semaine =).…

Lire l'article
5 commentaires
running course a pied debutant noir et blanc

Comment débuter la course à pied ?

La dernière fois, nous avons vu avec notre ami Forrest pourquoi étions-nous si nombreux à pratiquer la course à pied ? Question de plaisirs, n’est-ce-pas ? Et là, y’a tous ceux qui ont banni « la course à pied » de leur vocabulaire, qui se…

Lire l'article
13 commentaires
Trail running

Course à pied : intérêts et bienfaits

« Run Forest Run, RUN !!! » (Cours Forrest Cours). Comme Forrest Gump, vous pratiquez régulièrement la course à pied, au moins un peu ou alors vous allez vous y mettre. Il a commencé comme cela vous savez. Il était assis tranquillement dans sa rocking chair et…

Lire l'article
17 commentaires
couple thalasso

Thalasso : origine et évolutions

Suite de ma thématique Thalasso, avec comme je vous disais ce que j’ai appris pendant mon week-end Thalasso et que j’avais envie de vous faire partager. Je vous propose donc aujourd’hui d’évoquer les origines ! Un peu de biologie Je n’ai jamais été un grand…

Lire l'article
2 commentaires

Le vélo : pratiques et avantages

Quel est le point commun entre Richard Virenque, Ghislain Lambert ou Thomas D (utilisateur de V’lib) ? Ils font tous du vélo à l’insu de leur plein gré =) Grâce au sentiment de liberté et d’évasion qu’il procure mais aussi à ses bénéfices pour la…

Lire l'article
5 commentaires

ARTICLES LES PLUS POPULAIRES

Voir plus d'articles