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Conseils Forme

Sport football

Football, Futsal, Beach soccer, Jorky ball : même pratiques ?

Ca y est la 19eme édition de la Coupe du Monde FIFA est lancée ! Pendant un mois, on va être en mode Radio Bière Foot. On va se retrouver au pub pour aller voir les matchs de l’équipe de France mais aussi ceux du…

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Le tennis et ses avantages

Que celui qui n’a jamais été taper la balle après avoir regarder Roland Garros, lève la main. Personne ? Et wé, tous les ans on vit la même chose. On regarde Federer, Nadal et autre Tsonga faire des glissades sur la terre battue et on…

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thalasso plage

Week-end Thalasso

Et on continue dans l’ambiance vacances avec le compte-rendu de mon week-end Thalasso que j’évoquais la semaine dernière dans le sujet « Thalasso, Balnéo, Spa… quelles différences ?« . Un bon petit week-end, à la fois reposant et intéressant. Je vous propose d’évoquer ici essentiellement le côté…

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Thalasso Bretagne

Thalasso, Balnéo, Spa, Thermalisme : quelles différences ?

Attention, sujet détente ! Pour fêter le lancement du nouveau camion et oublier un peu la machine, je pars demain en Bretagne pour quelques jours de vacances. Au programme notamment 2 jours de Thalasso ! Un petit plaisir que j’ai découvert il y a maintenant…

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Regime grossissant

Régime grossissant ou régime hypercalorique

La minceur/maigreur se définit par un Indice de Masse Corporelle (IMC) généralement en dessous de 20.7 environ pour un homme. Mais ça n’est pas aussi simple ! Il faut tenir compte de l’état de santé général, du bien vécu de la situation, etc. On peut…

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Régime Food Amincissant

Régime amincissant

Pour faire suite aux précédents billets sur les régimes et l’équilibre alimentaire, voici quelques conseils pour perdre quelques kilos (pas plus de 5) cet été. Je précise toujours qu’il ne s’agit pas ici de faire face à un surpoids massif ou à une alimentation totalement…

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recette pates chevre

L’équilibre alimentaire : c’est quoi ?

Suite de mon article de la semaine dernière sur le régime pour homme. Avant de commencer à rentrer dans le vif du sujet, quelques notions essentielles : l’apport calorique journalier recommandé, c’est une quantité d’énergie sous forme alimentaire qui doit combler la quantité d’énergie dépensée…

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quitoque pates japonaises

Régime pour homme ?

Sujet mode avant l’été, le régime ! Ça ne concerne plus exclusivement les filles maintenant, tout le monde peut faire attention à sa silhouette et surtout sa santé ! S’il y a une inégalité au départ, les mecs ayant une masse musculaire plus développée –…

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Auto massage

Auto-massage du visage : quelques gestes beauté essentiels

Après une soirée festive ou une dure journée de travail, notre visage n’est pas au top de sa forme : il est parfois tendu, comme le reflet de toute les contrariétés que l’on a pu subir depuis le réveil, et d’autres fois complètement endormi, tel…

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