Sport

Montre Tomtom Fractionné

Suivre un plan d’entraînement pour un marathon

Plus que 4 semaines avant le Schneider Electric Marathon de Paris. On poursuit notre série d’articles consacrés à la préparation d’un marathon avec aujourd’hui le plan d’entraînement. Car courir 42,195km ne s’improvise pas. On peut même estimer qu’il faut avoir au moins un an de pratique régulière de la course à pied avant de se…

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Baskets Saucony

Choisir des baskets de running adaptées

Il y a quelques jours, je vous faisais part de mon projet de courir mon premier marathon. Aujourd’hui, je vous propose d’aborder le premier chapitre de la série d’articles que j’ai prévu sur ce sujet avec le choix d’une paire de running. Des conseils qui s’appliquent d’ailleurs aussi bien aux débutants qui souhaitent se lancer dans…

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Marathon Pluie

Comment préparer son premier marathon ?

Depuis quelques années, nous nous intéressons à titre personnel au running et il nous est arrivé ainsi de l’évoquer sur Comme un camion. Si jusqu’à présent c’est une thématique que nous avions essentiellement abordé à travers l’équipement (en réalisant notamment des tests de baskets), nous avons pris un virage différent en intégrant une dimension beaucoup plus sportive…

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david invictus coach

10 programmes pour se mettre au sport

Lorsqu’on vient de passer d’une année à l’autre, le moment est souvent propice à la prise de bonnes résolutions. En général, il en est une que l’on retrouve quasi-systématiquement sur la plus haute marche du podium de la plupart des hommes : le sport ! Éliminer les kilos en trop, se tonifier, avoir un rythme de…

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Baskets Running hiver

Comment s’habiller pour courir en hiver ?

Ceux qui me suivent sur Facebook le savent, je cours fréquemment. J’ai commencé il y a une quinzaine d’années lorsque j’étais étudiant et je n’ai jamais arrêté. Seule la fréquence a changé en fonction des autres sports que j’ai pu pratiquer en parallèle. Et même si ce n’est qu’une fois par semaine parfois, en toutes…

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10-livres-de-sport-homme

10 livres pour se mettre au sport

L’été est une saison propice aux bonnes résolutions de la rentrée, surtout en ce qui concerne le sport. En effet, c’est généralement durant cette période que l’on se fixe ses nouveaux objectifs pour l’année à venir. Qui ne s’est jamais vu commencer la phrase : « c’est décidé, en septembre je… » ? Car la…

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applications sport

10 applications pour faire du sport

Faire du sport demande une certaine dose de motivation, se tenir à un programme particulier en nécessite d’autant plus. Pour que les effets de l’exercice sur le corps commencent à se manifester, il est nécessaire de parler de régularité et de rigueur. Malheureusement, il est scientifiquement prouvé que faire 10 abdos et 8 pompes, les…

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Bodytime

Séance de préparation physique avant l’été #3

Nous voici de retour avec cette troisième et dernière vidéo réalisée en association avec la chaîne youtube Bodytime. Alex et PJ y dévoilent leurs conseils en entraînements, exercices et nutrition. En ce début d’été, ils ont accepté de réaliser 3 séances de préparation physique sur mesure pour les lecteurs de Comme Un Camion en me…

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bodytime

Séance de préparation physique avant l’été #2

Comme promis, on revient aujourd’hui avec la seconde vidéo de notre série “Séances de préparation physique avant l’été”. Comme je l’avais évoqué lors de la publication de la séance N°1, nous avons concocté avec Alex et Pierre-Jean de la chaîne Youtube Bodytime, 3 séances pour ceux qui souhaiteraient se dessiner physiquement ou qui recherchent tout…

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image vidéo bodytime

Séance de préparation physique avant l’été #1

Cela fait un petit moment que nous n’avons pas proposé d’article sport; avec l’été qui arrive c’est pourtant la période durant laquelle on se décide à mettre un coup de fouet à notre activité physique. Les beaux jours incitant à aller faire un peu de cardio et les futures journées bronzette encourageant à se dessiner…

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