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Conseils sport

Running marathon paris

Comment préparer un marathon ?

Vous avez lu mon article précédent et il vous a donné l’envie et l’énergie de vous (re)mettre à la course à pied. Vous courez maintenant 30 à 45 minutes au moins une fois par semaine souvent 2 et parfois même 3 fois par semaine =).…

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running course a pied debutant noir et blanc

Comment débuter la course à pied ?

La dernière fois, nous avons vu avec notre ami Forrest pourquoi étions-nous si nombreux à pratiquer la course à pied ? Question de plaisirs, n’est-ce-pas ? Et là, y’a tous ceux qui ont banni « la course à pied » de leur vocabulaire, qui se…

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Trail running

Course à pied : intérêts et bienfaits

« Run Forest Run, RUN !!! » (Cours Forrest Cours). Comme Forrest Gump, vous pratiquez régulièrement la course à pied, au moins un peu ou alors vous allez vous y mettre. Il a commencé comme cela vous savez. Il était assis tranquillement dans sa rocking chair et…

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Le vélo : pratiques et avantages

Quel est le point commun entre Richard Virenque, Ghislain Lambert ou Thomas D (utilisateur de V’lib) ? Ils font tous du vélo à l’insu de leur plein gré =) Grâce au sentiment de liberté et d’évasion qu’il procure mais aussi à ses bénéfices pour la…

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Sport football

Football, Futsal, Beach soccer, Jorky ball : même pratiques ?

Ca y est la 19eme édition de la Coupe du Monde FIFA est lancée ! Pendant un mois, on va être en mode Radio Bière Foot. On va se retrouver au pub pour aller voir les matchs de l’équipe de France mais aussi ceux du…

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Le tennis et ses avantages

Que celui qui n’a jamais été taper la balle après avoir regarder Roland Garros, lève la main. Personne ? Et wé, tous les ans on vit la même chose. On regarde Federer, Nadal et autre Tsonga faire des glissades sur la terre battue et on…

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22 commentaires

Electrostimulateur Compex Mi-intelligence

On m’a proposé de tester cet électrostimulateur au début de l’été. Ma première réaction fut « Wouah génial, un machin comme au téléachat ! ». Le genre de produit présenté par un mannequin suédois avec une voix off expliquant qu’il n’est désormais plus nécessaire de transpirer pour…

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11 commentaires
workout

10 bonnes raisons de se mettre au sport

Si vous doutez encore des bienfaits du sport, voici un petit rappel avec 10 bonnes raisons de s’y mettre : 1) Pour le moral ! Le sport est un anti-dépresseur 100% naturel grâce à l’endorphine (molécule du bonheur) produite par le cerveau pendant la séance…

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