Conseils sport
Si il y a bien un domaine dans lequel les (bons) conseils sont les bienvenus, c'est celui de sport. On peut effectivement très vite ne plus savoir ou donner de la tête tellement les avis sont nombreux et même parfois contraires. Quels sont les meilleurs exercices biceps ? Comment préparer un marathon ? Quels sont les régimes adaptés ? Sont autant de questions qui traversent l'esprit des sportifs débutants et même confirmés. Ces articles ont donc pour but d'éclaircir les zones d'ombre qui planent souvent autour de la bonne pratique de la course à pied, de la musculation, du fitness…
Les 7 commandements alimentaires du sportif
Lorsque l’on se lance dans le sport à raison d’au moins 3 séances par semaine, l’objectif principal est d’obtenir des résultats. Force ou endurance, à chacun son choix de discipline, il est aussi possible de combiner les deux. Si c’est votre cas, vous vous êtes forcément documentés sur la nutrition du sportif. ...
Compte-rendu des 20 km de Paris avec Tomtom Sports
Retour au début des vacances. Il fait beau, j’étends ma serviette de plage pour faire bronzer mes gambettes. Je fais quelques longueurs de brasse entre les bouées flamands roses puis je reviens m’étendre sur le sable avec l’élégance d’une étoile de mer. Je regarde le ciel, les mouettes, je compte les grains ...
Quelle tenue pour quel sport ?
Sport et style entretiennent un lien particulier et sont quasi indissociables. En effet, il semble loin le temps ou l’homme pouvait se contenter de faire son jogging vêtu de son bon vieux t-shirt du conseil général (ou mairie, cela dépend) et d’un short à l’élastique détendu. L’évolution de la société a fait ...
Ceinture abdominale Connect Abs Slendertone : Test & Avis
La rentrée fait souvent partie des occasions pour prendre de bonnes résolutions et notamment celle de se (re)mettre au sport. Comme vous avez peut être pu le découvrir dans mon dernier article au sujet des compléments alimentaires Foodspring, j’essaie de pratiquer une activité sportive régulièrement, notamment la musculation. Je me suis fixé ...
Quels sports pour maigrir ?
La pratique d’un sport quel qu’il soit est toujours le moyen d’obtenir des objectifs bien précis. Etre bien dans son corps, le sculpter, se défouler, chacun trouve en la pratique d’une activité physique sa propre quête. Mais s’il en est une qui rassemble une majorité de personnes, c’est bien la perte de ...
Mon plan d’entrainement pour les 20 km de Paris avec Tomtom Sports
En avril dernier, j’ai vécu le plus grand événement de ma vie de coureur (à ce jour) après avoir bouclé, non sans difficultés, mon premier marathon à Paris. Dans mon témoignage d’après course, je vous faisais part de mon bilan en demi-teinte, entre satisfaction d’avoir été au bout de ces 3 mois d’entrainement ...
Marathon de Paris 2017 : mon témoignage
En début d’année, je vous ai fait part de mon projet de préparer mon premier marathon. Après avoir couru pendant des années avec pour seuls objectifs que de rester en forme et d’offrir à mon quotidien de travailleur indépendant hyper connecté un moment d’évasion, je me suis lancé dans l’aventure de participer à cette course ...
Suivre un plan d’entraînement pour un marathon
Il y a 4 ans, j’ai participé à mon premier marathon, le Schneider Electric Marathon de Paris. J’avais pour l’occasion entamé une série d’articles consacrés à la préparation d’un marathon. Si je n’ai pas pris le temps de m’inscrire à un nouveau marathon depuis, j’ai continué à apprendre, et je me suis ...
Comment choisir des baskets de running adaptées ?
Après avoir réussi mon premier marathon en 2017, j’ai choisi de repartir à l’assaut de celui de Paris cet automne ! En attendant d’en parler plus en détails, j’ai décidé de mettre à jour ce sujet concernant le choix d’une paire de running adaptée à sa pratique de la course à pied. ...
Comment préparer son premier marathon ?
Depuis quelques années, nous nous intéressons à titre personnel au running et il nous est arrivé ainsi de l’évoquer sur Comme un camion. Si jusqu’à présent c’est une thématique que nous avions essentiellement abordé à travers l’équipement (en réalisant notamment des tests de baskets), nous avons pris un virage différent en intégrant une dimension ...
