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10 bonnes raisons de se mettre au sport

workout

Si vous doutez encore des bienfaits du sport, voici un petit rappel avec 10 bonnes raisons de s’y mettre :

1) Pour le moral ! Le sport est un anti-dépresseur 100% naturel grâce à l’endorphine (molécule du bonheur) produite par le cerveau pendant la séance sportive.
2) Contre le stress ! Le sport aide à réduire le stress et procure une fatigue saine (à condition de ne pas faire de sport 2 heures avant de s’endormir).
3) Pour la forme ! Le sport rend plus résistant aux agressions extérieures donc moins malade et plus énergique.
4) Pour la santé ! Le sport permet une meilleure circulation du sang dans les artéres, une meilleure oxygénation des cellules et fait travailler le muscle le plus important : le coeur !
5) Pour la ligne ! Le sport diminue les risques d’obésité.
6) Pour la beauté ! Le sport donne bonne mine et un corps ferme.
7) Pour la sociabilité ! Le sport permet de créer des liens amicaux.
8) Pour le bac ! Le sport permet toujours de gagner des points sur la philo.
9) Pour la satisfaction personnelle ! Le sport donne l’occasion de se lancer des défis.
10) Pour le sexe ! Le sport apporte endurance mais surtout maîtrise de soi ! Avec ça tu feras doublement du sport ;-)

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