L’Appart Fitness

Lorsque les beaux jours arrivent, on songe très vite à se mettre au sport pour différentes raisons : perdre du poids, se remettre en forme, se muscler etc. Pour répondre à un large panel de questions concernant les exercices à préconiser et surtout comment les réaliser, on a choisi de vous faire partager deux entrainements, tous deux accompagné d'un coach professionnel. Max s'est donc mouillé le maillot en testant plusieurs formules proposées par L'Appart Fitness. En effet, dans ces deux articles concécutifs, Max vous propose de découvrir deux séries d'exercices : une première dédiée à la perte de poids et une deuxième orientée body-sculpt. Pour les lecteurs de Comme un camion qui souhaiteraient eux aussi essayer ce genre d'exercices, L'Appart Fitness propose à partir du mois de mai de réduire les frais d'inscription à 1€ symbolique avec le code promo COMMEUNCAMION. Plus aucune excuse possible pour ne pas s'inscrire à la salle de sport !

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5 exercices pour développer ses biceps

Quand j’ai commencé la musculation à 18 ans dans le garage d’un ami (Jean-Marc si tu me lis !), je me rappelle du haut de mes 68 kg ne vouloir qu’une chose ! Prendre des bras et des pecs (ok ça en fait 2) ! Les « muscles t-shirt » comme il les appelait !…

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HIIT chez L’Appart Fitness : Test & Avis

Les sujets sport s’enchaînent et le succès du dernier article « Circuit training pour prendre du muscle » publié il y a quelques semaines me rassure sur le fait que le temps passé à la salle sous cette chaleur caniculaire n’est pas vain :) Et de chaleur, il va en être plus que question aujourd’hui…

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Circuit training pour prendre du muscle

Quand la question s’est posée de publier plus régulièrement des sujets sur la thématique « Forme », nous avons souhaité répondre aux problématiques les plus fréquentes par des articles qui se veulent les plus ludiques possibles. Après avoir passé en revue 5 exercices pour développer ses abdos et un circuit training pour perdre du poids,…

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5 exercices pour développer ses abdos

Si nous devions sonder la gent masculine sur la partie du corps qu’ils aimeraient avoir la plus dessinée, je ne pense pas trop me mouiller en affirmant que les abdominaux se placeraient en tête de liste. Comme le hasard ne fait pas toujours bien les choses, il s’avère aussi que ce sont des muscles particulièrement…

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Comment s’habiller pour aller à la salle de sport ?

Tous les environnements dans lesquels nous évoluons ont leurs codes, qu’ils soient personnels, professionnels et même sportifs. Il s’avère que lorsque l’on arrive dans un nouveau milieu, il est toujours intéressant de pouvoir les appréhender au préalable. L’entrée dans un temple de la construction de corps (body building pour les plus anglophones) ne fait pas…

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Body Sculpt chez L’Appart Fitness : Test & Avis

Il y a 3 semaines, j’ai pris beaucoup plaisir à réaliser à l’aide d’un coach un circuit training pour perdre du poids. Certains d’entre vous ont d’ailleurs pu l’expérimenter et je serais curieux d’avoir vos impressions à l’issue de votre ou vos séances pour les plus courageux. Nous n’allons quand même pas nous arrêter en…

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Circuit Training pour perdre du poids

L’arrivée du printemps sonne généralement celle des beaux jours. La veste et le gros pull tombent et le fait d’avoir à se séparer de ces quelques couches protectrices rappelle à certains que les excès de l’hiver ont quelque peu impacté leur silhouette. Il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main, d’autant plus qu’il…

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