Comment choisir ses lunettes anti lumière bleue ?

Depuis quelques mois à l’atelier, on croise des camionneurs en lunettes qui jusqu’à présent n’en portait pas. Tout a commencé avec Max qui, sur les conseils d’un ami opticien, a adopté une paire de lunettes anti lumière bleue. Peu de temps après, Rody, qui nous a rejoint récemment notamment pour travailler sur la partie « boutique » du site, arbore lui aussi ce type de paire de lunettes d’un nouveau genre. La lumière bleue, peut être en avez-vous déjà entendu parler ? D’où vient elle, quels sont ses effets et comment s’en préserver ? Quel est l’intérêt de ces lunettes ? On a décidé de mener l’enquête.

Qu’est ce que la lumière bleue ?

Depuis un certain nombre d’années les LEDs font partie de notre quotidien, au travers de nos écrans notamment : smartphones, télévisions et ordinateurs. Reconnues comme ayant une forte capacité d’éclairage pour une faible consommation électrique, elles sont considérées comme plus économiques et plus écologiques. On sait également qu’elles contiennent une part particulièrement riche en lumière bleue, qui est tout simplement la partie bleue du spectre lumineux que nous connaissons tous (les cours de physiques, le spectre de la lumière visible, l’arc en ciel, toussa toussa). Seulement cette lumière bleue peut avoir un fort impact sur notre organisme, créant des effets secondaires indésirables.

Lumiere bleue

Crédits photo : Edie et Watson

La lumière bleue et ses effets négatifs

Notre oeil (ou nos yeux quand on en a 2) est la porte d’entrée de la lumière vers le cerveau. On y trouve des cellules photoréceptrices qui, indépendantes de la vision, sont chargées de transmettre les informations lumineuses à l’horloge interne au coeur du cerveau. Il s’avère que ces cellules sont activées en présence de lumière bleue.

Ainsi donc le bleu présent dans la lumière du jour est fort utile pour se sentir bien éveillé et vigilant. Par contre, cette même lumière bleue le soir ou la nuit risque de dérégler nos rythmes du sommeil, le cerveau ne pouvant se mettre en mode OFF par manque de production de mélatonine (hormone du sommeil).

Le premier effet de la lumière bleue est donc la perturbation des rythmes du sommeil. La fatigue engendrée crée des troubles du sommeil et de l’humeur. C’est pour cela qu’il est recommandé de lâcher tous les écrans après le repas du soir.

On parle également de fatigue oculaire, ce qui se vérifie facilement avec des symptômes tels que maux de tête ou sécheresse oculaire. Quant aux maladies de la rétine il faut garder une certaine prudence sur le fait que les écrans en sont responsables, rien ne le prouve à ce jour.

Quelles solutions contre la lumière bleue ?

Il faut savoir toutefois relativiser en fonction de notre consommation d’écran sur la journée, c’est surtout la surconsommation qui pose problème. Il est sûr que travailler la journée sur un ordinateur, rentrer et chez soi et sortir son portable, sa tablette, regarder la télévision et garder son portable sous la main pour consulter ses notifications sont des comportements à risque. Alors comment réagir ?

  1. Des applications permettent de régler la luminosité de l’écran et sa composition en fonction du moment de la journée, pour éviter de perturber ses nuits et continuer à utiliser ses appareils (ordinateur, tablette, smartphone) le soir,
  2. Les lunettes sont également à privilégier, elles agissent comme un « filtre ». On porte bien des lunettes de soleil pour se protéger de ses effets, il va falloir également prendre de bonnes habitudes concernant la lumière bleue. De nombreux modèles disponibles sans ordonnance rencontrent un large succès. Pour les verres correcteurs, un traitement spécifique peut également être appliqué. Il n’est toutefois pas recommandé des les porter toutes la journée, la lumière bleue du soleil étant tout de même bien utile au rythme d’éveil. Il faudrait dans l’idéal les mettre en fin d’après midi en cas de fatigue oculaire ou le soir, 1 à 3 heures avant l’heure du coucher.

Quelles marques ?

On trouve sur ce marché de nombreuses jeunes marques. Nous vous proposons une sélection de celles qui ont su attirer notre attention.

BlueBerry

Blueberry est la petite dernière à se lancer sur le marché de la lunette anti-lumière bleue. Elle apparait en 2015 grâce à Benoit Sourdon. Blueberry signifie myrtille en anglais. Cette petite précision n’a pas pour but de vous montrez toute l’étendue de notre bilinguisme mais plus pour vous souligner le fait que la myrtille est reconnue pour avoir des vertus bénéfiques sur la vision et les troubles oculaires ! De quoi se coucher moins bête ce soir. Nous avons pu testé le modèle B#2 à savoir la taille M de la collection. Dès l’essayage, ce qui nous a frappé le plus est son incroyable légèreté. Il suffit de quelques secondes pour totalement oublier que l’on porte des lunettes. Les branches ne serrent absolument pas le crâne, le toucher peau de pêche est agréable. Les verres ne sont que très légèrement teintés en jaune, ce qui renforce le sentiment de ne rien porter. Enfin, le packaging de cette paire de lunettes sert aussi d’étui. Un tissu microfibre est également fourni. Le petit plus : l’incroyable légèreté des montures. Plus d’infos sur www.blueberryglasses.com

Lunettes Blueberry

Max en premier de la classe avec ses lunettes Blueberry

 

Gunnar

Créée aux Etats-Unis en 2007 par Joe Croft et Jennifer Michelsen, Gunnar est un spécialiste des lunettes anti lumière bleue. La firme américaine s’est fait très largement connaître grâce au monde du gaming et plus précisément de l’e-sport. Il suffit de regarder le nombre de collaborations que Gunnar a réalisé avec des marques d’équipementier gaming ou bien de jeux vidéo pour voir à quel point cette dernière est présente dans ce milieu. Mais Gunnar, ce n’est pas uniquement le sport en ligne. En effet, de nombreuses gammes sont proposées : une gamme Crystalline (verres transparents), une gamme bureautique et même une gamme soleil / outdoor. En d’autres termes, l’éventail de lunettes proposées par Gunnar est vraiment complet, ce qui permet de vraiment trouver le modèle pour n’importe quelle situation voulue. Le petit plus : le savoir-faire de la marque. Plus d’infos sur www.gunnars.fr

Lunettes Gunnar

En bon gamer, Rody a opté pour une paire de Gunnar tendance « geek à la montagne »

 

See Concept

Pour ceux qui nous suivent depuis quelques temps déjà, cette marque ne vous est pas inconnue. En effet, Max mais également Jimmy s’en sont déjà servis dans certains de leurs looks et vous pouvez les retrouver sur notre boutique. Mais revenons à la marque. See Concept a été lancée en 2010 après avoir gagné le prix « Innover et Entrependre » avec la « See Up » (il y a de fortes chances pour que vous l’ayez vue sur le comptoir de votre pharmacien). Forte de son prix et d’une motivation sans failles, la marque se veut être la solution contre les lunettes de lecture ringardes. Exit donc les lunettes aux couleurs et motifs douteux, bonjour les paires originales, stylisées et à la pointe de la mode. See Concept propose plusieurs collections (Letmesse, Letmesee Sun, Screen, See Home et See Magnet), elles-même déclinées en plusieurs modèles (#A, #B, #C, #D) qui existent en différents coloris. En d’autres termes, si vous ne trouvez pas votre bonheur c’est que vous êtes plutôt difficile ! Le petit plus : le prix des montures vraiment attractif. Plus d’infos sur www.see-concept.com

Lunettes Joe

Joe a choisi une paire de See Concept pour jouer les Jean-Pierre Coffe de la mode

 

Edie & Watson

Dès 2014, Edie & Watson est l’une des premières marques de monture à se lancer sur le marché de la lunette anti-lumière bleue. La marque est partie d’un constat simple : l’Homme du XXIème siècle est de plus en plus connecté. Il multiplie donc le nombre d’écrans qui l’entourent ce qui accentue son risque de problèmes de vue. Afin d’éviter que les lunettes de vue deviennent le symbole de la France (au même titre que la baguette de pain et le vin rouge), Edie & Watson veut faire évoluer les mentalités sur les lunettes de lecture. Et pour y arriver, Edie & Watson mise sur des collections très tendance et des prix bas. Leur collection est relativement restreinte (14 modèles classiques et un modèles pour presbytes) mais propose des lunettes vraiment belles et originales. Toutes les lunettes sont livrées avec un étui en laine et polyester gris fermé par fermeture éclair. Le petit plus : le look des lunettes et le ton résolument désinvolte des articles postés sur leur site. Plus d’infos sur www.edie-et-watson.com/

Lunettes Edie Watson

Le bureau de Joe super bien rangé (le temps de la photo)

 

Sensee

Sensee a été lancée en 2011 par Marc Simoncini. Dès le départ, la marque se lance le défi de casser le prix de l’optique en France. Sensee joue sur la simplicité et la transparence. En effet, une trentaine de modèles sont proposés, tous à 49€. Chaque paire existe en noir ou en écaille, seulement quelques couleurs accompagnent chaque paire. Sensee propose des collections plus sobres que ses camarades tricolores mais néanmoins élégantes. Pour ce qui est des verres, Sensee ne lésigne pas sur les moyens. Ceux montés sur ses lunettes sont des Carl Zeiss Vision. Pour ceux qui l’ignore, c’est l’un des trois plus grands verriers du monde. Si Sensee a été lancé en ligne, vous pouvez d’ores et déjà trouvé des boutiques de la marque : une se situe à Paris et l’autre à Marseille. Le petit plus : Made in France ! Plus d’infos sur www.sensee.com/

Lunettes Sensee

La légende raconte qu’un jour un camionneur a lu un livre allongé sur le divan du showroom

Le point de vue d’experts

En bon camionneur, j’aime le travail bien fait. Et comme mes connaissances en optique sont assez limitées, j’ai demandé l’avis non pas d’un mais de deux experts ! On commence par Christophe Dunoyer de chez Dunoyer Opticiens, à Paris :

« La technologie LED, présente aujoud’hui dans la plupart des éclairages et des écrans, accélère le vieillissement de l’oeil. Cela passe principalement par des longueurs d’ondes bleu-violet fortement présentes dans cette dernière. Afin d’absorber cette fréquence, on teint le verre en jaune avec plus ou moins d’intensité. Ces verres ont un véritable intérêt pour les personnes travaillant sur ordinateur par exemple. Cela dit, je le déconseille pour les personnes qui sont dans le graphisme. En effet, ces verres réchauffent les couleurs et la perception qu’on en a peut donc être faussée. En dehors de son aspect pratique, je ne trouve pas ces verres vraiment esthétiques. Et c’est principalement pour cela que la demande de verres correcteurs et protégeant de la lumière bleue est faible (pour le moment). Mais il semblerait qu’Essilor travaille sur un nouveau verre correctif anti lumière bleue et sans teinte, affaire à suivre donc. »

dandy-joe-lunettes

Photo d’illustration entre deux paragraphes

 

Et on peut comprendre l’attitude du consommateur lorsqu’on voit le prix d’une monture. Se payer les lunettes de ses rêves 500€ et avoir des verres jaunes, cela doit être rageant… Passons à Stéphane de chez Claireux Opticiens, à Nantes :

« Sur la totalité des montures que je vends, 50% des verres avec corrections sont en plus anti-lumière bleue, c’est pour vous dire l’engouement ! Comme nous sommes de plus en plus entourés par des éclairages LED, des lampes à économies d’énergie ainsi que le rétro éclairage de nos multiples écrans, je pense que ce traitement spécifique est important. De plus, il peut être porté sans problème dans toutes les situations et il permet également une récupération à l’éblouissement plus rapide de 40% (ce qui peut être très intéressant pour la conduite de nuit par exemple) alors pourquoi s’en priver ! Il me semble donc que c’est une protection plus qu’utile, que ce soit au travail comme dans les loisirs. J’émets toutefois des réserves sur les montures dites de confort (sans correction mais protégeant de la lumière bleue) : c’est une bonne protection mais elle n’est pas suffisante. En effet, nous avons toujours besoin de correction (si minime soit elle). Si elle est corrigée, elle peut amener autant de confort qu’une simple monture avec filtration de lumière bleue ! »

Share on Facebook0Tweet about this on Twitter2Share on Google+0Pin on Pinterest0

PLUS D'INFO SUR LA MARQUE

Accueil marques

ARTICLES LES PLUS POPULAIRES

Voir plus d'articles