Nina dite l'autostoppeuse
Née à Brest d'un père matelot sur un gros bateau et d'une mère bretonne depuis 17 générations, Nina se passionne pour le dessin, la photo, la cuisine, l'astrophysique et les films de Super-héros. Diplômée en diététique, ingénieur en nutrition humaine, elle traite de sujets sur l'alimentation, les régimes, la cosmétique et des remèdes pour lendemain de soirées difficiles. Elle est également notre experte en trucs de filles qu'on a tout intérêt à comprendre pour le bien de nos relations amoureuses et intimes avec la gente féminine.
Articles de Nina dite l'autostoppeuse
Les poils incarnés : quelles solutions ?
C’est moche, rouge, parfois douloureux ; c’est une prise de tête régulière et ça s’incruste… Non, ce n’est pas votre belle mère ! C’est peut-être une pseudofolliculite au niveau de la barbe. -Une quoi ? La pseudofolliculite, ou plus prosaïquement poil incarné, est une dermatose très fréquente chez l’homme. Elle résulte d’un ...
Le Bio, est-ce bien pour moi ?
La semaine dernière nous avons vu ensemble ce qu’était un cosmétique bio et vous vous êtes sans doute posé la question d’en utiliser ou pas. Car après tout, malgré toutes les vertus qu’on leur prête, est-ce vraiment bon pour tout le monde ? 1 – Les cosmétiques bio, c’est pour toutes les ...
Régime grossissant ou régime hypercalorique
La minceur/maigreur se définit par un Indice de Masse Corporelle (IMC) généralement en dessous de 20.7 environ pour un homme. Mais ça n’est pas aussi simple ! Il faut tenir compte de l’état de santé général, du bien vécu de la situation, etc. On peut mesurer 1,70m et peser 60kg (IMC=20.7), très ...
Régime amincissant
Pour faire suite aux précédents billets sur les régimes et l’équilibre alimentaire, voici quelques conseils pour perdre quelques kilos (pas plus de 5) cet été. Je précise toujours qu’il ne s’agit pas ici de faire face à un surpoids massif ou à une alimentation totalement déséquilibrée mais de donner quelques pistes générales ...
L’équilibre alimentaire : c’est quoi ?
Suite de mon article de la semaine dernière sur le régime pour homme. Avant de commencer à rentrer dans le vif du sujet, quelques notions essentielles : l’apport calorique journalier recommandé, c’est une quantité d’énergie sous forme alimentaire qui doit combler la quantité d’énergie dépensée dans la journée. L’énergie dépensée correspond au ...
Régime pour homme ?
Sujet mode avant l’été, le régime ! Ça ne concerne plus exclusivement les filles maintenant, tout le monde peut faire attention à sa silhouette et surtout sa santé ! S’il y a une inégalité au départ, les mecs ayant une masse musculaire plus développée – c’est bien connu le muscle ça consomme ...
Comment bronzer intelligemment
Alors comme je l’avais déjà dit dans le sujet de préparation au bronzage, l’exposition au soleil ça peut devenir dangereux si on fait pas gaffe, alors tant qu’à faire voici quelques conseils pour ne pas cramer son capital peau … Première chose, bien connaitre son phototype. On le définit par rapport à ...
Bronzage : comment préparer sa peau au soleil ?
Bon ben c’est sûr cet été c’est playa non ? Et pour pas revenir avec un look d’écrevisse va falloir potasser un minimum le sujet avant de se coller sur le sable version méduse échouée. Avant toute chose je tiens à rappeler que le soleil est absolument-vraiment-très-très mauvais pour la santé ! ...
Quels sont les ingrédients dans nos cosmétiques ?
Quand je parle de cosmétiques j’englobe produits d’hygiène, de soin ou à vocation esthétique. Les ingrédients doivent être mentionnés d’après la nomenclature INCI (International Nomenclature Cosmetic Ingredient), sorte de dictionnaire de termes techniques et incompréhensibles, basé sur un système multilingue (mélange d’anglais et de latin -> même pas du franglais, du latanglais ...
Je mange donc je suis
On ne le répétera jamais assez, l’alimentation à une place primordiale. En effet, elle influe sur notre santé mais également sur notre beauté! Adopter une alimentation équilibrée, c’est l’assurance d’éliminer correctement les toxines, de stocker moins de gras (les poignées d’amour entre autres) et d’avoir un potentiel forme au maximum. Alors voici ...
