La minceur/maigreur se définit par un Indice de Masse Corporelle (IMC) généralement en dessous de 20.7 environ pour un homme. Mais ça n’est pas aussi simple ! Il faut tenir compte de l’état de santé général, du bien vécu de la situation, etc. On peut…
Pour faire suite aux précédents billets sur les régimes et l’équilibre alimentaire, voici quelques conseils pour perdre quelques kilos (pas plus de 5) cet été. Je précise toujours qu’il ne s’agit pas ici de faire face à un surpoids massif ou à une alimentation totalement…
Suite de mon article de la semaine dernière sur le régime pour homme. Avant de commencer à rentrer dans le vif du sujet, quelques notions essentielles : l’apport calorique journalier recommandé, c’est une quantité d’énergie sous forme alimentaire qui doit combler la quantité d’énergie dépensée…
Sujet mode avant l’été, le régime ! Ça ne concerne plus exclusivement les filles maintenant, tout le monde peut faire attention à sa silhouette et surtout sa santé ! S’il y a une inégalité au départ, les mecs ayant une masse musculaire plus développée –…
Ben oui comme quoi il faut toujours écouter sa môman… Ce n’est pas une légende la soupe c’est bon parce que c’est plein de légumes variés et que ces légumes apportent : vitamines, minéraux et oligo éléments, principalement dans le bouillon : leurs rôles sont…
On ne le répétera jamais assez, l’alimentation à une place primordiale. En effet, elle influe sur notre santé mais également sur notre beauté! Adopter une alimentation équilibrée, c’est l’assurance d’éliminer correctement les toxines, de stocker moins de gras (les poignées d’amour entre autres) et d’avoir…
Je signe là mon premier billet, tout ça pour vous donner la mega information du moment : le concombre, c’est super glamour ! Pourquoi ? C’est simple, le concombre c’est LE produit qu’il vous faut pour avoir un teint de jeune fille… euh de jeune…
Tu t’es couché à pas d’heure et tu as du mal à faire surface ? Pense jus multivitaminés ! Un bon gros jus multivitaminés qui devrait non seulement te booster sur le coup mais aussi une bonne partie de la journée. Pour cela, 3 solutions…
