Courir en musique

Je ne suis pas un adepte des longs parcours mais une chose est sûre, même sur un petit footing de 30 minutes, j’ai vite fait de m’ennuyer. Aussi important que ma paire de running, mon lecteur mp3 fait partie des équipements incontournables que j’emmène lorsque que je vais courir. Il ne ressort aucune contre indication au fait de courir en musique mis à part bien sûr “les dangers d’une écoute prolongée d’un baladeur à pleine puissance”. On peut également relever l’aspect sécurité puisque nous avons tendance à être moins vigilants aux sons venant de l’extérieur (étant donné que je cours en forêt ou sur la plage, à moins de me faire percuter par une biche ou une mouette folle, je suis assez tranquille de ce côté là!).

Courir plage

Beaucoup d’entre nous apprécient de courir avec la compile qu’ils ont savamment pris de soin de concocter afin de trouver l’energie et la motivation pendant l’effort. Il est d’ailleurs prouvé que la musique a pour effet de détourner de la sensation de fatigue, d’augmenter la sensation de plaisir et même d’améliorer les performances (certaines études avancent entre 5% et 20% d’amélioration). Pour ma part, il m’a fallu quelques essais avant de trouver le casque qui me permettrait d’écouter ma musique sans être parasité par le fil qui gêne, les oreillettes d’écouteurs douloureuses, celles qui glissent dès qu’on transpire. Personnellement, je n’aime pas courir avec mon téléphone portable. Même avec un brassard, cela me gêne. Voici une petite sélection listant les différents types de casques disponibles pour vos séances de course à pied endiablées.

Mémoire intégrée

Le casque Sony nwz-w273

casque sony nwz-w273

Disponible chez Boulanger à 64,90€

J’ai l’ancienne version qui n’était pas encore étanche à 2 m sous l’eau ! et j’en suis tout de même pleinement satisfait.

Les plus
– pas de fils
– une mémoire interne de 4 gb (il y à juste à glisser/déposer ses mp3)
– Léger, ne fait pas mal aux oreilles, se recharge par USB ( recharge rapide en 3min plus d’1h d’écoute)
que cela soit pour la pratique de la course à pied ou de la musculation, il est vraiment très pratique je serai tout de même curieux de le tester pour la natation.

L’alternative: Casque lecteur Mp3 Xsories

Enceinte extérieure

le kalenji Play

kalenji play

Disponible chez Decathlon à 29,95€

Cette sacoche outre le fait de pouvoir y ranger ses clés, son portable et un petit remontant dispose également d’un haut parleur intégré positionné sur l’épaule à proximité de l’oreille.

Les plus
– permet d’être également à l’écoute des sons extérieurs
– rangements
– prix abordable

L’alternative: Harnais haut parleur Sonic Walk

Écouteurs filaires

Écouteurs Monster Isport Strive

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Disponible chez I-Run à 69€

Ces petits écouteurs semblent doté d’un très bon son, ils bénéficient d’un système breveté qui leur permet de ne pas glisser pendant la course.

Les plus
– télécommande sur le cable anti noeud
– micro intégré
– compatible avec un casque de protection

L’alternative: Écouteurs sport Bose Sie2i

Casque Bluetooth

Casque Denon AHW 150

casque denon

disponible chez Boulanger à 119,99€

Ce casque bluetooh est un bon compromis pour ceux qui souhaitent courir avec leur téléphone portable et ne pas être géné par les fils tout en conservant un belle qualité de son.

Les plus
– casque intra-auriculaire avec isolation phonique
– résistant à la sudation
– permet de répondre aux appels et d’écouter sa musique

L’alternative: Casque bluetooth Motorola S10 HD

Le Bonus

Application Temporun

application temporun

Disponible sur l’App Store à 2,99$

En plus du calcul de la distance, du temps et des calories dépensées, cette application permet de classer les titres de sa bibliothèque musicale en fonction de leur tempo. il n’y a ensuite plus qu’à ajuster sa playlist en fonction du rythme de course désiré.

La Playlist

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