Quand boire donne bonne mine

Une peau lumineuse est avant tout une peau bien hydratée. Notre corps est composé à plus de 60% d’eau et a besoin de cet élément pour bien fonctionner, tout comme l’épiderme. Pensez donc à boire quotidiennement au minimum un litre et demi d’eau. Eté comme hiver ! Car on se déshydrate également en hiver. Pour cela, vous pouvez par exemple emmener votre bouteille au bureau, aller à la fontaine toutes les heures, au robinet, bref, faites comme bon vous semble mais pensez à boire ! Cela même avant de ressentir la sensation de soif…

Bonne mine

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