Archives du tag ‘Repos’

Le sommeil : comment en tirer profit ?

le lundi 26 septembre 2005 par

Notre sommeil, indispensable à la récupération de la fatigue physique et de la tension nerveuse accumulées dans la journée, occupe un tiers de notre vie. A 60 ans, on a dormi 20 ans et rêvé 5 ans… incroyable non ? Alors pourquoi est-ce qu’on dort autant, comment ça marche et comment optimiser ce que beaucoup… Lire la suite

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La chronobiologie, mais c’est quoi ce truc ?

le mardi 24 mai 2005 par

La chronobiologie est l’étude des rythmes biologiques auxquels sont soumis les êtres vivants. Oui, parce que chacun vit à son rythme, plus ou moins lent, plus ou moins décalé. Mais il existe malgré tout quelques consignes de base pour respecter le rythme de chacun, et plus particulièrement en terme de beauté et de cosmétiques. Ainsi… Lire la suite

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Une soupe et au lit !

le dimanche 13 février 2005 par

Ben oui comme quoi il faut toujours écouter sa môman … Donc la soupe c’est bon parce que c’est plein de légumes variés. Et les légumes c’est bon parce que ça apporte : vitamines, minéraux et oligo éléments, principalement dans le bouillon : leurs rôles sont multiples, ils ont des fonctions importantes dans le maintien… Lire la suite

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