Conseils forme

Courir en été : conseils et équipement

le dimanche 29 juillet 2012 par Joe dit le "démonte-pneu"

Pour ceux qui courent toute l’année, courir en été c’est souvent l’occasion de changer de cadre. Mais aussi de changer de rythme. Et puis il y a tous ceux qui profitent de l’été pour se remettre un peu au sport. Ce sujet alternant conseils et recommandations en terme d’équipement s’adresse aux deux types de pratiquants…. Lire la suite

aucune validation et 5 commentaires pour cet article.

Cure détox pour homme ?

le mardi 03 janvier 2012 par Joe dit le "démonte-pneu"

Tout comme moi, j’imagine que vous avez souvent entendu parler de cures détox mais sans trop savoir de quoi il s’agissait. Et sans trop vous sentir concerné. En novembre dernier j’ai découvert un service original : livraison à domicile de cure détox ! Les plats sont cuisinés et livrés chaque matin. Et ce jour là… Lire la suite

aucune validation et 11 commentaires pour cet article.

S.O.S lendemains de fêtes

le samedi 31 décembre 2011 par Nina dite l'autostoppeuse

Depuis le temps, vous l’avez remarqué : les repas de fêtes ne s’apparentent pas vraiment à un menu de régime. S’il n’est pas question de se priver lors de ces moments de plaisir, il est possible d’ajouter une pointe d’équilibre à ces repas. Puisqu’on vous le dit ! Voici donc nos conseils pour préserver un peu sa… Lire la suite

5 validations et 5 commentaires pour cet article.

WeekMate : application iphone pour coacher sa santé

le dimanche 30 octobre 2011 par Klems dit "le coach sportif"

Ca y est, C’est la rentrée et l’heure des bonnes résolutions, Vous avez décidé d’avoir une meilleure hygiène de vie en faisant plus de sport, en arrêtant de fumer, en consommant moins d’alcool et en dormant mieux. Le truc c’est que si on ne possède pas une discipline de fer les bonnes résolutions ne tiennent… Lire la suite

aucune validation et 6 commentaires pour cet article.

Bronzer sans y laisser sa peau

le jeudi 11 août 2011 par Nina dite l'autostoppeuse

Oui, oui, on le sait, l’excès de soleil est néfaste pour la peau voire pour la santé. Connaître ses dangers, c’est bien ; se protéger, pas de problème mais pas moyen de revenir blanc après 15 jours de vacances ! Pas d’inquiétude, on peut bronzer tout en préservant sa peau. Hommage au tour de France, voici… Lire la suite

aucune validation et 5 commentaires pour cet article.

Hatha yoga : intérêt et bienfaits

le dimanche 08 mai 2011 par Klems dit "le coach sportif"

Vous avez lu mes derniers articles sur la course à pied mais aussi ceux sur le tennis, le football et le vélo. Vous savez que toutes les activités physiques et sportives offrent des sensations et des plaisirs divers et variés. Elles sont également plus ou moins riches en lien social, lien social qui s’oppose souvent… Lire la suite

8 validations et 2 commentaires pour cet article.

Technologie miCoach par Adidas

le dimanche 06 mars 2011 par Klems dit "le coach sportif"

La dernière fois, j’ai eu le plaisir de vous faire découvrir MYBEW, une fiche de suivi entièrement gratuite qui permet de garder une trace de vos footings. Nous continuons aujourd’hui notre série “course à pied / technologies” avec micoach d’adidas. Il existe plusieurs appareils micoach. Personnelement, j’ai testé micoach pacer à 120 € qui comprend… Lire la suite

aucune validation et 4 commentaires pour cet article.

Course à pied et technologies : MYBEW

le dimanche 30 janvier 2011 par Klems dit "le coach sportif"

Vous avez aimé mes derniers articles sur la course à pied ? Cela vous a donné envie de vous y remettre ? Grâce à mes conseils vous courez régulièrement et peut être avez-vous commencé à préparer un marathon ? Pour vous accompagner dans votre entrainement, je vais écrire une série d’articles sur les technologies qui… Lire la suite

5 validations et 4 commentaires pour cet article.

Comment préparer un marathon ?

le mardi 09 novembre 2010 par Klems dit "le coach sportif"

Vous avez lu mon article précédent et il vous a donné l’envie et l’énergie de vous (re)mettre à la course à pied. Vous courez maintenant 30 à 45 minutes au moins une fois par semaine souvent 2 et parfois même 3 fois par semaine =). Vous avez franchi le SEUIL depuis quelques semaines et prenez… Lire la suite

11 validations et 4 commentaires pour cet article.

Comment débuter la course à pied

le dimanche 10 octobre 2010 par Klems dit "le coach sportif"

La dernière fois nous avons vu avec notre ami Forrest, pourquoi étions-nous si nombreux à pratiquer la course à pied ? Question de plaisirs, n’est ce pas ? Et là, y’a tous ceux qui ont banni « la course à pied » de leur vocabulaire qui se disent que courir c’est tout sauf une partie… Lire la suite

aucune validation et 13 commentaires pour cet article.
  1. Pages:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4