Des carottes pour mon teint ?

Parce qu’elles contiennent du béta carotène et que le béta carotène, c’est bon pour le teint : mange des carottes ! Si tu as la flemme de les cuir, contente toi de les éplucher et de les manger crues. Pour l’apéro, tu peux notamment les couper en bâtonnets et les présenter avec un petit pot de crème fraiche aux herbes. C’est original, c’est très bon ET ça fait du bien.

Pour mieux comprendre, il faut savoir que le bêta carotène est un pigment naturel qui se transforme en vitamine A une fois absorbé. Cette vitamine protège la peau des rayons ultra-violet, prépare et accélère le bronzage. Et donne bon teint ! A savoir aussi : dans la série, si tu as le courage, tu peux aussi te taper un pamplemousse (également riche en bêta carotènes). C’est un peu amer mais pense à ton teint :-)