Contre la chute du cheveux et plus généralement pour leur beauté, il est conseillé de masser son cuir chevelu pour l’oxygéner. Tu sais, comme le fait le coiffeur. Hmm, c’est parfois même très ! :-) Mais sache que tu peux également le faire toi-même ! Mets donc tes mains sur la tête en croissant les doigts. Et fait glisser d’avant en arrière et latéralement la peau de ton crâne. Note qu’il s’agit bien de masser et non de frotter ! Tu peux également utiliser une lotion ou tout simplement de l’huile d’amande ou de l’huile d’olive.

Une peau lumineuse est avant tout une peau bien hydratée. Notre corps est composé à plus de 60% d’eau et a besoin de cet élément pour bien fonctionner, tout comme l’épiderme. Pensez donc à boire quotidiennement au minimum un litre et demi d’eau. Eté comme hiver ! Car on se déshydrate également en hiver.

Pour cela, vous pouvez par exemple emmener votre bouteille au bureau, aller à la fontaine toutes les heures, au robinet, bref, faites comme bon vous semble mais pensez à boire ! Cela même avant de ressentir la sensation de soif…